少做饭菜，有利身材
少做饭菜，有利身材饭做好后，以为只吃一部分，剩下的留到以后再吃就可以瘦？美国一项新研究告诉你，这样反而可能让人发胖。
美国密歇根大学商学院和南加州大学的研究人员进行了5项试验，考察剩饭剩菜如何扭曲人们对自我饮食习惯的看法。整体而言，不管第一餐吃了多少食物，如果剩饭的份量很大，参试者们都会感到自己当时吃得并不多。这种误解在几小時和几天后对一个人的生活方式产生了直接的连锁反应——剩饭多的人更有可能允许自己吃不健康的零食，甚至随后再次进餐时吃得更多，因为他们觉得这是自己应得的。出于同样的道理，剩饭量大的人比将饭菜吃完的人感觉锻炼的动力更小 ......
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