“鍛炼身体，增强免疫力”是我们常听到的。这个免疫力到底是什么呢？

    免疫力，是人体自身的防御机制。免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，比正常人更容易患病，所以预防疾病的关键就是提升免疫力。

    同时，免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌和病毒的感染；但太高也是病，一旦免疫力过高也会出现异常，可能会对身体外部的物质反应过度。

    免疫力异常常有以下表现：

    ◎小伤口愈合慢，且容易感染。皮肤被划破一般几天便好，但如果你总是出现伤口不愈合、感染或化脓 ......