冬季进补,根据体质吃药膳
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秋冬进补,许多人将目光瞄向了药膳。身处广府汤发源地的广东,炮制药膳可谓小菜一碟。今天我们就请广东省佛山市中医院药剂科主任中药师曾荣香,根据8种体质,教大家如何在家里烹饪健康药膳!
气虚体质常气喘
气虚体质的人会感觉乏力、气短,严重时稍稍活动都会感觉很累,爬两三层楼就已经气喘吁吁了。
【专家推荐】
参、芪、五指毛桃来益气:北芪、党参是常用的补气药,适合气虚伴阳虚的人群。气阳虚偏重的人会伴有畏寒、手脚凉等症状,用红参代替党参更适宜;气阴虚的则用西洋参补气养阴,每天10克左右开水浸泡约10分钟后代茶饮用,重复浸泡多次,至水无参味为止;气虚夹湿的,用五指毛桃益气祛湿非常对症。选择以上药物炖鸡汤,是益气的佳品。
阴虚体质爱上火
阴虚体质易上火 ......
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