大多数健身“铁粉”都认为，训练后的酸痛是检验训练效果的唯一标准，这个想法其实是不科学的。专家提醒，当老人在运动中出现不适的症状，应立即停止运动，而且要及时去医院进行救治。如果还坚持运动，势必会导致急性并发症的出现，实在是得不偿失。

    胸部不适

    广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任魏合伟表示，胸部不适常与心脏病发作关系密切，多数心脏病发作常有突发胸区强烈疼痛。但也有不少老人发病时仅表现为胸前区轻度不适、胸闷伴随挤压感 ......