造成抑郁症的原因有很多，有内在因素，也有外部诱因。内在因素是大脑内分泌失调；外在因素主要有来自家庭、生活和社会，如原生家庭创伤性事件、失恋、失去亲人，童年或者青春期遭受心理生理虐待等。抑郁症也是分阶段的，受到的外部冲击越大，抑郁症越严重，在人体潜伏的时间也越长。

    第一阶段：忽视感受 人是群居动物，需要来自他人关注的目光，需要和他人相互依偎才能长久生活。当一个人得不到他人的关注或者当你意识到自己陷入消沉或周围人不重视你的感受时，容易产生情绪低落、认知扭曲，长此以往，变得少言寡语、性格沉闷、脾气暴戾等。但大多数人的选择就是开始装，当情绪上来的时候，把它压下去，装作不发脾气 ......