吃得好还能防抑郁
2018年中国社会科学院的一项调查显示,点外卖频率越高,抑郁倾向越严重。同时,也有相关媒体报道指出,食物对脑部的影响相当大,长期形成的不良饮食习惯,是造成抑郁的最不可忽视的一个因素。老年人作为抑郁的高发人群,虽然饮食时间规律,但是食物的内容却较为单一。不少老人因为怕麻烦、怕浪费等原因,很多时候都在应付式进餐。那么,老年人应该如何调整饮食预防抑郁、驱除不开心呢?细数吃饭的“附加功能”
南部战区空军医院心理门诊主任丁嵬指出,从社会心理学和行为心理学层面分析,点外卖会对情绪产生一定影响,比如空虚、孤独、抑郁、不快乐,尤其是对于长期点外卖者,更可能产生抑郁倾向。
丁嵬指出,很多人点外卖的原因是一个人吃饭、不想出门,但是在现今社会 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2983 字符。