现代城市生活，人们不是窝在上班的格子间，就是待在密闭的居室中，平日上班早出晚归，接触到太阳光的时间并不多，再加上工作的压力和疲劳，造成了身体阳气的耗损。现在是炎炎夏日，空调的使用，又对人体阳气造成了另一种耗损。中医强调，春夏养阳，这个时候是晒太阳的好时候。

    晒背补充阳气效果好

    从经络理论来看，人体背部为阳，有督脉循行，胸腹为阴，有任脉循行。督脉为一身阳气之海 ......