集邮爱好是遍及世界各地的一项活动，集邮除了可以增长知识、陶冶情操，还有养生保健功效。俄国著名生理学家巴甫洛夫也喜欢集邮，他曾对医生幽默地说：“邮票对我健康所起的作用，比你给我的溴剂(一种镇静剂)还要好。”那么，集邮到底是如何起到养生效果的呢？

    第一，心理和生理的调节作用。当今社会竞争日益激烈，无论从事哪个职业，人们都会有压力，当一个人长期处于紧张状态时，极易患心理方面的疾病，适当地放松自己是身体修复的良药。巴甫洛夫说：“一个脑力劳动者应该培养一种爱好收集的习惯 ......