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气血不足,试试“四物”
http://www.100md.com 2020年2月1日 《家庭医药·快乐养生》 2020年第2期
     中医认为,血是人体十分重要的组成部分,是由食物中的精华物质通过脾胃的作用变化而来的,它含有人体所必需的营养物质。血循行于经脉之中,由气的推动,周游全身,从而供给人体以充足的养分,维持各脏腑组织器官的正常功能。如果血虚,轻者症见头晕、目眩、心慌、失眠、多梦、目干涩、注意力不集中、精神疲倦、肢软无力、口唇和指甲淡白无血色;重者出现近视、夜盲、视物昏花、记忆力衰退、月经不调、闭经、痛经、肌肉消瘦或萎缩、脉搏微弱无力或脉结代(心律失常)等。血虚该如何调理?听听广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠教授的建议。

    “四物汤”是补血养血名方

    中医治疗血虚,常用补血养血办法很多,但讲究辨证施治。其中最著名的中医补血养血名方是由当归、熟地、川芎、芍药共同组成的“四物汤”,此方亦为调经的常用方。《成方便读》:“夫人之所以赖以生者,血与气耳,而医家之所以补偏救弊者,亦为血与气耳。故一切补气诸方,皆从四君化出;一切补血诸方,又当从此四物而化也。”

    针灸疗法亦有效

    针灸疗法中有没有同“四物汤”一样具有补血养血作用的腧穴呢?答案是肯定的。中医学认为:心主血,肝藏血,脾统血,心、肝、脾三脏都与血液的生成和储存息息相关,故气海、膻中、肺腧、心腧、肝腧、脾腧等穴常常作为养血之要穴。气海为肾气所聚之处;膻中在心肺之间,为“气之会”穴;肺腧有调补肺气的作用,中医学历来有“益气生血”的治法;膈腧在心下肝上,是为“血之会穴”,只要是与血有关的病症,均可取用;膏肓与心和心包的关系密切,为古今养血要穴。

    每次可选用3~5穴,每穴用艾条或艾灸器温灸3~5分钟。突击治疗应每日1~2次,巩固治疗可每2日灸1次。

    (摘自《羊城晚報》), 百拇医药(陈辉 陈壮忠 余玲)