免疫力是身体最好的医生(1)
自去年年底,一场不期而至的新冠肺炎疫情,从“九省通衢”的武汉开始蔓延,很快席卷大江南北。“不出门,拒感染,不给国家添乱”成了疫情期间人们自觉遵守的行为准则,也给鼠年新春带来了一丝别样的滋味。面对疫情,大家都在寻找预防或改善的方式,除了“勤洗手、戴口罩”,增强免疫力的话题也被一再提及。曾有说法称“免疫力是人体最好的医生”,那么,到底什么是免疫力?又该如何提高免疫力呢?
免疫系统:人体的安全卫士
免疫力是无形的,但免疫系统是确实存在于我们机体内的。据北京大学第一医院风湿免疫科主任医师张卓莉介绍,作為人体健康的护卫部队,免疫系统主要由两大部分组成:先天免疫和后天免疫。
先天免疫是在人一出生时就具备的。第一梯队是皮肤、黏膜,它们能在一定程度上阻止细菌、病毒等进入上皮层。第二梯队是体液中的杀菌物质和吞噬细胞,如中性粒细胞、巨噬细胞等,对多种病原体都有防御作用。
后天免疫是人体在出生以后,通过不断接触新鲜事物,逐渐建立起来的,其只针对某一特定的病原体或异物起作用。因此,接触过什么东西、身边是什么环境,对后天免疫的影响非常大,不同人后天免疫的差别也很大。后天免疫系统由免疫器官(包括胸腺、淋巴结和脾脏等)、免疫细胞(如T淋巴细胞、B淋巴细胞等)、免疫因子等构成。
在身体发挥免疫作用时,还会产生一些免疫分子 ......
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