2020年春节，一场新冠肺炎疫情，彻底打乱了人们的生活节奏。面对疫情，人们在追问病毒来源的同时，也一直在寻找治疗新冠肺炎最有效的药物。但是直至目前，对于疫情，依然没有特效药物的出现。当被问到治疗新冠肺炎最有效的药物是什么时，上海华山医院感染科主任张文宏说“最有效的药物是人的免疫力”。还指出提高免疫力要注意3点：膳食均衡，多摄入优质蛋白质；适当运动，增强体质；心态良好，情绪积极。其中，蛋白质是机体免疫功能的物质基础，如果摄入不足会影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降。对于老人和儿童而言，要想提高免疫力，蛋白质更是必不可少。那么，老人、小孩应该如何补充蛋白质呢？

    

老人：量要够 ......

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2020/11/08.htm

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