面对衰老,我们在怕什么
我们通常将60岁以上的人群划分为老年人。人老之后,记忆的准确度会下降,常常记不清最近做了什么事、认识了什么人。智力也会随年龄的增长而下降,所以老年人学习新东西会变得很慢,并且身体上也会发生一些变化,比如皮肤没有以前光滑,肌肉渐渐失去活力。
很多人都害怕衰老,为了让自己衰老得慢一些,不惜花钱购买很多营养品、护肤品。那么,面对衰老,我们到底在害怕什么呢?
美国心理学家凯瑟琳·拉舍尔和帕特丽夏·福克肯德研究发现,人们面对衰老的焦虑是多层次全方位的。综合来看,人们对衰老的焦虑排在前4位的是:担心老了以后不再快乐;担心老了以后不再好看、健康;担心老了以后不再有社会交际;担心老了以后不再有意义感和自主感。
从以上衰老焦虑来看,究其根本,其实是把“变老”和“失去”相提并论了。
实际上,衰老是一种不可逆转的自然现象,而衰老焦虑这种消极的态度不仅会影响身体衰老,还会引起认知能力的下降。研究者对此提出的解释是:当人们对变老持有消极态度但又无法阻止自然衰老这一过程时,出现压力变大、皮质醇过度分泌,进而损害身体健康和认知功能。
总之,当你为了变老这件事发愁时,这种忧愁会让你老得更快,只有积极的心态能够延缓衰老。
(摘自《中國家庭报》), 百拇医药(李岳)
很多人都害怕衰老,为了让自己衰老得慢一些,不惜花钱购买很多营养品、护肤品。那么,面对衰老,我们到底在害怕什么呢?
美国心理学家凯瑟琳·拉舍尔和帕特丽夏·福克肯德研究发现,人们面对衰老的焦虑是多层次全方位的。综合来看,人们对衰老的焦虑排在前4位的是:担心老了以后不再快乐;担心老了以后不再好看、健康;担心老了以后不再有社会交际;担心老了以后不再有意义感和自主感。
从以上衰老焦虑来看,究其根本,其实是把“变老”和“失去”相提并论了。
实际上,衰老是一种不可逆转的自然现象,而衰老焦虑这种消极的态度不仅会影响身体衰老,还会引起认知能力的下降。研究者对此提出的解释是:当人们对变老持有消极态度但又无法阻止自然衰老这一过程时,出现压力变大、皮质醇过度分泌,进而损害身体健康和认知功能。
总之,当你为了变老这件事发愁时,这种忧愁会让你老得更快,只有积极的心态能够延缓衰老。
(摘自《中國家庭报》), 百拇医药(李岳)