陈丽君

    目前，我国高血压患者约 2.7亿人，患病率还在逐年攀升，短时期内不太可能出现逆转，如果对高血压不加以控制，防控形势会更加严峻。因此，学会控制血压，是每个人的“必修课”，而高血压患者本身，更要学好以下5门“必修课”，以将血压控制在理想水平，预防并发症。1.自测血压

    家庭自测血压是指患者自己或家属帮助，在医院以外(一般在家中)进行的血压测量方式。家庭自测血压，通常在清晨日常生活环境中进行，避免测量环境引起的血压增高，能真实反映血压水平。而且，养成自测血压的习惯，患者会更加关注自己的血压变化情況，治疗依从性更高，也更易达到相应的血压控制目标。

    因此，建议高血压患者自备一台家用血压计 ......