万旭

    慢阻肺是一种慢性疾病，应针对每个患者的肺功能情况，量身订做个体康复方案，采用适当运动、呼吸肌训练、长程氧疗、营养治疗、胸部体疗等手段，改善心肺系统的协调能力，提高生活质量，减少急性发作，降低相关医疗费用的支出。适当运动

    在制定运动计划之前，应先到医院进行相关病情评估，根据医生的建议和运动处方，选择适合自身条件的运动方式、锻炼强度和锻炼时间。总体上，运动量宜从小开始，量力而行，逐渐增强运动耐受能力。运动方式有步行、慢跑、登梯、踏车、家务、太极拳、广播体操、柔软操、气功等。锻炼时间开始每次坚持5～10分钟，每日4～5次，逐渐适应后，可延长时间至每次20～30分钟，每日3～4次 ......