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编号:677202
6道家常沙锅菜给你暖暖的幸福
http://www.100md.com 2022年2月19日 家庭医药·快乐养生 2022年第2期
煸炒,鸭肉,老抽
     吴佳

    寒冷的冬季,一份暖暖的美食足可以在喧嚣冰冷的城市里温暖你的心。相对于炒菜来说,沙锅菜既美味有营养,还可以保温,我们就给大家推荐6道暖暖的沙锅菜,当热气腾腾的一锅端上来,发着“嗞嗞”和“咕嘟嘟”的声响,这就是暖暖的幸福。

    原料:甜虾12个,咸肉片6片,白菜1棵,鹌鹑蛋10个,泡发肉皮60克,蛋饺8个,黄豆芽150克,鲍鱼3块,冬笋片80克,香菇1个,浓汤宝1盒,盐少许,葱丝少许,料酒适量。

    做法:

    1.准备好的食材:咸肉蒸熟切片、蛋饺、鲍鱼、甜虾、鹌鹑蛋煮熟剥去外壳。

    2.黄豆芽洗净。

    3.白菜洗净切成段。

    4.肉皮提前泡软切小块,冬笋焯水切片。

    5.准备一锅高汤,没有就用浓汤宝,煮至浓汤宝化开后加入适量的料酒和盐煮开备用。

    6.取一大沙锅,最底下铺上白菜,再放入黄豆芽。

    7.把准备好的食材都铺在上面。

    8.在中间放上一个香菇。

    9.把煮好的高汤倒入沙锅中。

    10.加盖煮开转小火焖至10分钟。

    11.煮好后撒上葱丝即可。

    小窍门:里面的食材可以根据自己的喜好调整 ......

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