高阳 牛雨蕾

    在很多人眼中，做家务是一件费时耗力的烦心事。但如果说，扫扫地、做做饭就能防病养生，你还会排斥家务吗？

    近年来，“懒人经济”全面爆发，扫地机器人、擦窗机器人、洗碗机等大行其道，生活服务行业也逐渐兴起。数据显示，我国家政服务用户规模已超1000万，网络即时配送用户规模达3.55亿，外卖用户更是超过4亿……科技进步与服务完善为“偷懒”提供了便利。

    与此形成对比的是，居民做家务的时间和参与率逐渐下降。据国家统计局《全国时间利用调查公报》，2018年居民家务劳动平均时间为1小时26分钟，较2008年减少36分钟；其中，男性平均时间为45分钟，减少17分钟，女性为2小时6分钟，减少54分钟；2018年居民家务劳动参与率仅为58.5%，而2008年时高达75%。同时，国人运动量也十分令人担忧。过去30多年，国人体力活动量下降了50%。《2020年中国人健康状况报告》也显示，相较于2019年，国人每日人均步行减少了22%，仅2%的人每天能达到理想情况。虽然该数据受到疫情的影响，但多数人体力活动水平较低是不争的事实。

    中南大学湘雅医院健康管理中心副主任唐文彬告诉记者，一方面，大家平时忙于工作，拿不出大块的时间去锻炼，到了周末也很少主动锻炼，只想宅在家里“恢复体力”；另一方面，有些地区运动设施有限或空气污染严重，尤其对身体不好的老人来说，缺少良好的运动环境。

    做家务或许是一个两全其美之策 ......