任从宁

    多喝水对健康有益的观点深入人心，毕竟人们常说“每天8杯水，健康一辈子”，很多人因此不管自己是否口渴，总想着多喝口水。但这样做真的正确吗？

    水在人体内是运送各种营养物质的载体，并且直接参与身体的新陈代谢。中医认为，水的吸收和脾的运化密不可分，想要弄清楚能不能多喝水，就要先了解自己的脾虛不虚。

    在中医眼中 ......