张华 黄月星

    假期总是短暂的，春节不知不觉就在吃吃喝喝中结束了。一想到上班、上学，不少人就觉得头昏脑涨，做什么都提不起心思，心慌、紧张、担忧……“节后焦虑症”不请自来。心理专家建议，面对工作和学习，需要尽快调整心态，理性看待变化。同时，让身体尽快恢复正常作息，才能满血复活面对新的挑战。

    “每年长假过后，门诊都会有很多自诉焦虑的患者过来咨询，节后焦虑症的人群主要集中于20～45岁，年龄层不同，出现焦虑症的原因也有所不同。”广州市第一人民医院精神心理科副主任医师张璐璐表示，对于年轻群体而言，他们的焦虑情绪主要来源于学业压力，尤其是面临新学期的学习重大的任务，尤其是毕业考试、升学压力的考生，春节期间过于放松，一到学校面对压力容易产生紧张、恐惧的心理 ......