陶雪

    有关研究表明，母乳喂养在婴儿营养、免疫、身体发育方面都有着不可替代的优势，同时也可给妈妈带来很多好处。而为了使母乳喂养更加顺利，孕期和产后就应该注重乳房的护理，前者可以避免产后乳房不出奶，或是产奶质量下降；后者也可避免出现乳腺堵塞、产奶量下降等问题。

    通常，孕期和产后的乳房护理可以分为4个阶段，下面我分别讲讲各阶段具体应该怎么做。

    1.热敷。目的是乳房血液循环，疏通乳腺。建议每日热敷1次，每次30分钟左右，视情况热敷或长期热敷。

    2.清洁乳头、乳晕 ......