王安波

    坐月子是指产妇在产后一段时间内按照一定的方法进行休养，是产后必须的仪式性行为。传统认为，月子坐得好，无论是对女性产后身体的恢复，还是对女性日后身体的健康来说，都有着极大的益处。如果月子坐得不好，将会遗留下月子病，使女性的身体饱受病痛的折磨。那么，坐月子有哪些注意事项？又该如何坐好月子？

    不管是顺产还是剖宫产，只要身体条件允许，建议女性尽早下床活动。一般来说，顺产产后6～12小时便可下床进行一些轻微的活动；剖宫产产后6小时最好是卧床休息，采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时后视身体情况可以下床进行一些简单的活动 ......