姚鹏宇

    近来古装剧盛行，其中《医痴叶天士》《延禧攻略》等许多影视作品中都有着同一个医者的身影，那就是叶天士。这位真实存在的清代名医，不仅妙手回春，有大量的医案名方流传千古，更为后世留下了许多颐养摄生之法。静养，就是叶天士十分推崇的妙法之一。静者，安静、静止、恬淡、平和之意，静养指安静、静心的修身之道、养生之法。叶天士的静养之道对现代人养生仍有启示作用。

    在这个纷繁复杂、信息饱和的快节奏时代中，情绪浮躁、思虑不定等精神因素，扰乱了人体健康，导致眩晕、中风、抑郁、焦虑等病证频频发生。

    面对精神因素诱发的多种疾病 ......