聂晶 杨彦

    可能很多人认为，上了年纪的人瘦一点健康，千金难买老来瘦：老年人瘦一点腿脚灵活，膝盖没负担，身子骨也显得硬朗。但也有人认为，上了年纪胖点好，千金难买老来肉：老年人胖一点面色红润，显得富态，说明精神好、抵抗力好，有个小毛病都能扛得住。那么，这两种说法哪个才有道理呢？老年人究竟是胖点好还是瘦点好？

    其实，这些说法都不准确。南京医科大学附属逸夫医院老年医学科专家表示，对于老年人来说，胖瘦并不是评判健康与否的标准。上了年纪的人要想身体好一定要有肌肉，之所以强调老年人肌肉的重要性是因为老年人群体中这一种高发的疾病——肌少症。

    肌少症(sarcopenia)，也叫肌肉衰减综合征，指与增龄相关的进行性骨骼肌量减少、伴有肌肉力量和(或)肌肉功能减退的综合征 ......