袁艳清 谭利 何芳 何彩珍 赵彬羽 王子琴

    颈椎病是一种常见病、多发病，近年来，其发病率越来越高。据统计，我国的颈椎病患者约有2亿人，年轻人的发病率也呈明显上升趋势，尤其是低头族或是办公一族，更容易发生颈椎病。这说明，生活中的一些不良习惯是颈椎病的重要诱因。

    坐姿不当：这是引发颈椎病的常见原因，尤其是白领一族出现颈椎病的概率更大，主要是因为其工作性质导致需长期处于坐位，且姿势相对固定，工作时间多在两个小时以上。这类群体若坐姿不正确，则会导致颈椎在工作过程中长时间负重，促使其发生相应的退化改变，退化速度也会高于一般人。另外青少年也需注意在学习过程中出现颈椎问题，多数学生常因上课时间相对较长，难以保证自身处于正确的坐姿 ......