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《家庭医药·快乐养生》
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2022年第8期
编号:676734
茯苓:健脾安神好帮手
http://www.100md.com
2022年5月30日
家庭医药·快乐养生
2022年第8期
糯米粉,黑芝麻,莲子,茯苓莲子红枣粥,茯苓芝麻饼
马传贵
有味药材被古人赞誉为“四时神药”“药膳白银”,它就是茯苓。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的菌核,大多寄生在马尾松或赤松的根部,又名茯菟、茯灵、松苓等,多呈不规则的块状,小者如拳,大者几十斤。
茯苓有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神之功,不仅可入药,日常生活也有多种食用方法,可以煲汤、煮粥、做菜、泡茶、酿酒,还可制成茯苓膏、茯苓饼、茯苓酸奶等零食 ......
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