杨丽红 欧阳慧蓉 周琼芝

    也许大多数人都认为，如今随着生活水平不断提升，营养不良、夜盲症、贫血等营养缺乏性疾病患病率越来越少。但是根据目前最新的调查结果显示：我国居民的矿物质以及维生素摄入量不足等情况比较常见，尤其中老年人是营养不良的易发人群。但很多人对于自己是否缺营养并不是十分清楚。实际上，身体在缺乏某种物质时，是会发出某些警示信号的，只要细心观察，及时捕捉到这些信号并对症下药，就可以有效地“安抚”不高兴的身体。精神难以集中

    对于女性来说，尤其是处于减肥期间的女性，日常生活中常常会出现精神无法集中等情况，这可能在提醒她身体内缺乏铁元素。

    在常规的认知当中 ......