随着老龄化进程加快，预计到2050年我国60岁以上人口数量将超过4亿，占总人口比例近40%。与此同时，我国疾病预防控制中心发表的调查数据显示，我国60岁及以上老年人群中，75.8%的人被1种或多种慢性病困扰，且一人身患多种慢性病现象严重。许多慢性病有相似特点：一朝诊断，终生治疗!为了预防和延缓并发症，降低慢性病的致残、致死率，患者需要加强自我管理。然而，不少患者并没有慢性病管理意识。

    慢性非传染性疾病常简称慢性病、慢病，是指长期的、不能自愈的、几乎不能被治愈的疾病，包括心脑血管疾病、慢性肺疾病、精神疾病、糖尿病、职业性疾病、恶性肿瘤、营养代谢性疾病和遗传性疾病等多种疾病。

    2019年我国慢性病患病率已达40%，死亡数已占总死亡数的88.5%，其中心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为80.7%。预测到2026年糖尿病、高血压的发病率将分别提高至14.4%、27.8%[数据来源：《中国慢病管理行业市场前瞻与投资战略规划分析报告》《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年》]。

    我国慢病管理的主要痛点集中在发病率、病死率、致残率高，而知晓率、治疗率、控制率低的“三高三低”现象，这主要体现在疾病诊断覆盖范围小、诊断水准不均衡、早期筛查不全面、不及时及患者自身预防意识较差。其中最恐怖的就是知晓率低，因为慢病初期大多都没有症状，而且居民体检意识低，导致大多数人在早期并不能发现自己得了某些疾病，所以定期的健康筛查很有必要!

    而且随着我国老龄化现象的加重，人口结构的变化，慢病管理形势不容乐观。对此国家也是高度重视，并在“十四五”国家卫生健康事业发展规划中指出，要求从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的观念进行转变，提倡“早评估、早筛查、早干预”，全周期保障人民生命健康，迈入全民新健康时代。

    如今，进入早晚温差较大的秋季，更是慢性病的高发期。为此，下面为大家介绍几种常见慢性病患者居家自我管理的要点。糖尿病

    我国大约有1.1亿糖尿病患者 ......