常练腹式呼吸，老人全身受益
李想 冯宁生活中我们时常能够看到，年龄在50岁左右的女性经常会出现憋闷、气短等症状。若检查后各脏器无明显异常，就需要关注其呼吸模式。对于中老年女性来说，改善呼吸模式可以缓解并减轻其憋闷的症状，对其生活质量的改善有重要意义。
正常情况下，老年人在剧烈运动后会出现气短、心慌等症状。但是只要休息片刻便可缓解，这种情况便属于生理性的气短。生理性的气短一般不会伴随其他症状，但是对于一些老年女性而言，其气短症状可能在低强度或中等强度运动时便可出现，而在医院进行肺功能检查以及肺部CT并没有发现异常，这时可能是由于女性在一般情况下使用的是胸式呼吸模式导致 ......
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