2型糖尿病患者，可选健步走
运动量,抵抗,运动5好处,“处方”要科学,最好健步走
庞凤进入老年期，很多人都出现了三高的问题，糖尿病、心脏病等问题随之而来。很多患者患上糖尿病后，无比恐惧、焦虑，盲目求医问药，治疗方法过于单一，过度依赖于打胰岛素控制病情，运动治疗常常被患者所忽略。其实，控制血糖、改善糖尿病最有效的方法是“管住嘴，迈开腿”。老年糖尿病患者应通过合理运动改善血糖问题，以自然之道养自然之身。运动5好处
研究表明，运动对糖尿病管理有以下5大好处：
一是有利于控制体重。运动能够消耗熱量，减轻体重，肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。
二是有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2597 字符。