叶帅

    失眠症主要是指入睡困难、睡眠维持存在一定障碍，导致睡眠质量较差、睡眠量无法满足机体实际需求，患者在白天可以明显感受到自身未得到充分休息，由此产生精力差、身体困乏、精神萎靡、注意力降低、焦虑不安等不良反应，会对生活、工作、学习等产生诸多严重的不良影响。

    一过性失眠和短期失眠症患者，多在调整生活作息、心理、环境等因素后能够重获优质睡眠；而长期慢性失眠症患者多需要依靠药物才能入睡。但有一点需要注意，长期服用安眠药可能产生依赖性，这个依赖性和药物成瘾还有区别，它主要表现为心理反应，让你觉得不吃药就会睡不着觉。此外，长期服用安眠药还可能影响警觉性、认知能力等 ......