滕镜淑

    随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及和防控经验的积累，我国疫情防控面临新形势新任务。连日来，全国多地陆续优化疫情防控措施；国家及各地相继发布了新冠感染中医药预防方案。如何通过中医的方式科学地预防疾病，提高免疫力呢？青岛市第六人民医院中医科主任郝新洁作出如下解答——

    “首先没有什么新冠特效药，不主张大家乱吃药。中药预防是从‘治未病’角度，即增强人体免疫力方面出发。我国各省新冠感染中医药防治方案中，明确划分了预防方案、治疗方案等，又细分了普通人群、老人、孩子、孕妇等不同方案，建议大众不要盲目跟风，要有针对性地选择用药。”郝新洁提醒，“中医讲究的是体质辨识，一人一方的个性用药，盲目跟风用药极易产生药物性肝损伤，关键还是要做好预防。首先是建议积极接种疫苗。其次我们在日常生活中要戴好口罩、注意手卫生，同时要做到饮食营养均衡、适度运动锻炼，比如打八段锦、太极拳等。坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，就像《黄帝内经》里说的，‘饮食有节，起居有常 ......