王冰洁

    近日，“美国新闻与世界报道”网站发文指出，不同睡姿各有优缺点，大家最好“对号入座”，选择最合适自己的，只要选对了，接下来的一天都能过得更舒适。存在特定健康问题或骨科疾病的人尤应重视。

    优点：减轻背部和颈部疼痛；可支撑脊柱，有助肌肉放松和恢复。

    缺点：增加打鼾、睡眠呼吸暂停综合征患者气道塌陷的风险，可能会加重呼吸困难。

    北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师尹国平解释说，这是因为仰卧时，舌根后坠、软腭塌陷，易造成气道狭窄，阻碍呼吸。因此，体重较大人群、孕晚期女性，以及打鼾的成人、儿童 ......