刘小芳

    有些高血压患者对自身的病情并不了解，在日常护理中并不重视，导致对疾病的控制率不高。面对这一现象，必须要转变观念，加强日常自我管理，从而有效的控制高血压，减少高血压的发病率，预防血压持续升高可能引发的并发症。合理膳食

    高血压的饮食原则是低胆固醇、低油、低盐与低热量的容易消化的饮食，多吃蔬菜和水果，及时补充流失的钙质，禁食动物内脏、蛋黄等高胆固醇的食物及腌制品等含调味料较多的食物，控制摄入具有刺激性的饮料，比如浓茶和咖啡等。可以多摄入不饱和脂肪酸，比如鱼类等，利于有效地控制血压及粥样动脉硬化的预防。服用排钾利尿剂的患者可以适当补充些含钾的食物，比如橘子、香蕉等 ......