“调理阴阳、安和五脏”是中医防治疾病的基本法则，腹部推拿是诸多疗法中“安和”作用最显著的一种方法。传统医学认为，脾胃为人体“后天之本”“脾主大腹”，利用手法直接作用于腹部，可达到调理中焦、益气养血的功效。可能有人有疑问，自己平时经常按摩腹部，但并没有多大效果。其实，这是因为方法不当，有效推摩腹部要用足8个手法。

    点穴：仰卧位，手握空拳 ......