田阳 王兆君

    胃是我们人体内非常重要的器官，一旦胃出现了毛病，将直接影响人体对食物的消化吸收，而我们的生存又离不开食物。所以平时我们一定要注意保护好我们的胃。那么，得了胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染后该如何调理和保养我们的胃呢？胃炎患者饮食要有规律

    引发慢性胃炎的一个主要原因就是生活作息和饮食不规律。现代很多人因为平时工作较为繁忙，精神长时间处于紧张的状态，睡眠较为不足，吃饭也经常是饥一顿、饱一顿，没有什么固定的时间。所以，得了胃炎以后，患者一定要根据自身工作的性质尽可能制定一个规律的生活作息和饮食表。身体是革命的本钱，工作赚钱应该以不损伤身体健康为重要前提。如果患者从事的是司机职业，经常无法按时吃饭，不妨每天带些速食类食品放在车上，像面包、饭团等，这样饭点即使无法正常回家或者去餐馆吃饭，也可以在车上按时吃饭。

    抑郁、紧张、低沉等不良情绪往往会引发胃炎或者导致胃炎加重。所以当我们吃饭的时候，一定要尽可能将注意力放在食物上。不要在吃饭的时候谈及一些不愉快或者涉及个人利益的话题，尤其是已经得了胃炎的患者。

    慢性胃炎患者在饮食方面不可以暴饮暴食。当感觉上腹部不舒服时，应该避免吃那些具有刺激性的食物，像芥末、生大葱、生大蒜等，以免病情加重。现如今很多人都没有吃早饭的习惯，事实上这对胃和身体的健康都非常不利。据调查显示，长时间不吃早饭的人得胃炎的概率要明显比每天按时吃早饭的人高；并且在空腹状态下工作的人 ......