周颖

    颈椎病是临床上常见的疾患，主要因颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，而出现一系列功能障碍的临床综合征。患者可有颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力伴不灵活、头晕、恶心等症状，严重时可出现视物模糊、吞咽困难等。

    许多患者不注意日常生活的护理与保养，致使疾病反复发作，对人体健康与生活的影响较大。因此，正确认识颈椎病及日常做好护理是非常重要的。生活起居

    1.防止颈部受寒：寒冷可使肌肉痉挛、血液循环障碍，加重颈椎病。因此一定要做好颈部的保暖工作，冬季出门应戴好围巾或穿高领衣服，夏季不要长时间在空调或风扇下，出汗后不要吹冷风，防止颈部受寒 ......