周颖

    如果确诊腰椎间盘突出症也不必过分紧张，很多情况下保守治疗症状就能有效缓解。同时，患者要注意，处于急性期时应该加强休息，病情缓解后则要积极进行腰背肌的功能训练，如此才能避免病情反复。

    一般情况下，对于腰椎间盘突出病程短、年轻、症状不重的患者，在急性发作期卧床休息就是最好的治疗，可以有效减轻局部水肿以及充血的现象，减少炎症物质渗出，减轻对腰部神经根造成的刺激以及压迫，促进突出物还纳。但这个“卧床”颇有讲究：一是尽量睡软硬适度的床，床的高度以患者坐在床边双脚刚好落于地面为最佳；患者仰卧时，髋、膝关节应保持一定的屈曲位 ......