方红娥

    近些年，人们工作和生活压力越来越大，肥胖人群越来越多，得高血压疾病的人也在日益增多。那么，怎么调理才能科学降低血压呢？对此，笔者有以下建议：

    (1)情绪变化会对高血压的治疗效果造成较大的影响，一些病人甚至会因为情绪过于激动而造成血压在短时间内快速升高。所以在平时的生活中，高血压病人一定要注意保持积极、乐观的心态，这样才更加有助于血压的控制。

    (2)高血压病人平时需要注意控制食盐的摄入量，吃过多的食盐容易导致水分在体内滞留，从而造成血容量增加，这对血压的降低十分不利。所以高血压病人的饮食一定要以清淡为主。

    (3)据相关调查显示 ......