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编号:675838
经常“间歇冷漠”的我,该怎么办
http://www.100md.com 2023年8月15日 家庭医药·快乐养生 2023年第8期
张燕,界限,不必纠结,正常人都有可能出现,或是因“内耗”过多而疲惫和冷漠,人人都需要有空间界限
     孔小平

    近日,有读者来信反映说,自己有时候会突然地不想理任何人。虽然这个现象是阶段性的,但她很苦恼,“我暂时不笑,并不是我不爱笑;我暂时不和大家一起玩,也不是我孤僻。”她说,在生活和工作上,时有那种希望自己独立于世事之外的时候。但是,家人、朋友和同事对自己这样的“突然冷漠”表示不适应。她很苦恼,自己并非有意为之,也不是针对什么事或者针对某个人,该怎么办呢?

    中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕接受采访时表示,其实这种“间歇冷漠”现象在日常生活中很普遍,为此而产生纠结、矛盾的心理,是与不够了解自我有关。不必纠结,正常人都有可能出现

    张燕告诉记者,其实,在精神分析研究人与人之间的关系中,有常见的几个状态,即融合、共生与分离。

    具体来说,所谓“融合”,是“你就是我,我就是你”的状态,比如很多亲子关系,也就是说,两个人的认知、情感、行為或态度都融为一体的状态;所谓“共生”,在心理层面上,是“我需要你,你也需要我”,一种相互依赖的关系;而在“分离”的状态中 ......

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