赵强

    健康的生活方式是基础

    诱发冠心病猝死的因素，很多是可以通过改变生活方式进行控制的。因此，患者要在日常生活中做好以下几点：

    1.每天一定要合理安排自己的作息时间，做到早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜，尽可能地减轻心脏的负担。

    2.要养成健康的饮食习惯，日常饮食以清淡易消化为主，注意控制好每天盐的摄入量，要尽量少吃或是不吃猪五花肉、动物内脏等高胆固醇和高动物脂肪的食物，做菜时用橄榄油这类饱和脂肪较少的油取代动物油，多吃新鲜蔬菜和水果，可以适当吃些高蛋白低脂食物，如鱼、虾、豆制品等。与此同时，要注意控制好饮食量 ......