郭青

    颈肩腰腿疼痛是从年轻人到中老年人群都常见的一种疾病，主要是指人体的颈部、肩部、腰部、腿部等部位的关节、肌肉、韧带等组织功能障礙引起的疼痛。常见的诱因很多，如外伤、退行性病变等。高枕不能无忧

    生活中长时间的不良姿势或者错误的用力，是常见诱发颈肩腰腿痛的病因，但很多人不知道的是，枕头跟颈肩腰腿痛也有关系。人体颈椎有一个弧度，枕头的作用就是在人睡觉时维持这个正常的生理弧度，过高的枕头无法维持颈椎前凸弧度，不仅影响睡眠质量，而且会加重颈椎负担，易导致颈部不适或驼背；枕头过低则容易造成颈椎下段的损伤，可能引发腰酸腿痛、弯腰困难、下肢麻木等相关症状。所以，选择一个高度合适的枕头非常重要 ......