李丽敏

    睡眠障碍不只是指失眠

    睡眠障碍是指在睡眠过程中出现问题或困扰，导致睡眠质量和数量下降，对日常生活产生不良影响的一类疾病。实际上，睡眠障碍是一个大概念，包含100多种疾病。国际睡眠障碍分类第3版(ICSD-3)将其分为7大类：失眠症、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡症、昼夜节律睡眠-觉醒障碍、睡眠异态、睡眠相关运动障碍和其他睡眠障碍。

    失眠是最常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒等。诊断失眠必须满足三大要素：持续的睡眠困难、有充足的睡眠机会以及出现相关的日间功能受损。也就是说，不是客观原因让你无法睡觉，而是主观的持续性睡不着，并且影响了日常的生活。

    睡眠相关呼吸障碍是指睡眠期间出现的呼吸异常，包括中枢性睡眠呼吸暂停综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停障碍、睡眠相关低通气障碍和睡眠相关低氧血症障碍。患者通常在睡眠中伴随打鼾和呼吸暂停后醒来，导致白天过度嗜睡、注意力不集中等症状。有数据统计，重度睡眠呼吸暂停综合征患者的5年病死率高达11%～13%，所以呼吸暂停综合征又有睡眠中的“隐形杀手”之称。

    中枢性嗜睡症是指白天持续感到过度困倦或需要频繁的打盹 ......