黄春花

    湿热体质

    温热体质者体内湿气过重，湿邪阻滞脾胃，会影响脾胃的运化功能。这不仅会导致水谷不能正常转运，还会使得水液停滞体内，与热相结，形成湿热。这种体质容易导致消渴，其主要特征是脏腑功能失调，气血运行受阻。临床上常见口苦咽干、面赤目赤、尿黄便干、身体沉重等症状。

    要预防这种体质引发的糖尿病，首先应避免过量摄入高热量、高脂肪、高糖分食物，如油炸食品、甜点等，以减少体内湿热生成与蕴积。应增加蔬菜、水果的摄入，特别是冬瓜、苦瓜、莴苣等具有清热利湿作用的食物，它们能帮助清除体内湿热，维持身体阴阳平衡 ......