杨燕琼 董锡亮

    调整生活方式 轻度前列腺增生一般建议调整生活方式，观察等待。要求患者限制烟草、酒精的摄入，主要是因为在烟草、酒精的刺激下，前列腺會处于充血状态，而长期、反复地充血可演变为前列腺增生。长时间久坐会导致前列腺腺体受到明显的压迫，甚至使局部血液循环不通，引起前列腺充血，导致前列腺增生。因此，患者应注意避免久坐，同时经常进行运动锻炼。建议选择自己能够耐受的运动，如慢跑、游泳、快走等，加快身体的血液循环和新陈代谢，促进前列腺血液循环，进而缓解症状。

    注意饮食 前列腺增生患者如果经常食用重口味、辛辣刺激食物，可导致性器官充血 ......