周莉 汪冰

    生活中，很多人对幸福有误解，存在“到站式思维”，觉得拥有某样东西、去某个地方旅行、上了某些课程，就能抵达幸福终点站。事实上，幸福是一段旅程，而非一个终点，想拥有就要一直练习。对此，您可以参照以下5个方法：

    记录3件感恩的事

    在夜间，很多人会因白天遭遇的烦恼而不开心甚至失眠 ......