失眠是指患者睡眠维持困难、入睡困难、睡眠质量差或早醒，导致睡眠质量和时间不能满足正常生理需求。具体表现：睡眠维持困难表现为睡眠中途频繁醒来，且难以再次入睡；入睡困难指躺下超过30分钟无法入睡；睡眠质量差指有睡眠但仍感觉休息不充分，易困倦、疲惫；早醒指睡眠尚不充足便提前睡醒，且再次入睡困难。失眠与心理因素、生活习惯、环境因素、身体疾病多种因素相关，而机体长期处于失眠状态会造成代谢失衡，增加疲劳、注意力不集中、免疫力降低、情绪波动等表现，甚至可引发心血管疾病。

    对于失眠，中医有着独特的认识和应对方法。

    失眠分6类型

    基于中医理论及其对人体的认识，中医将失眠分为6种类型，分别是——

    (1)痰热内扰型：患者表现为难以入睡、嗳气、胸闷、心烦等，还会出现头重目眩、舌红苔黄腻、口苦等情况。

    (2)肝郁化火型：患者表现为性情急躁、易怒、入睡困难且多梦，严重者彻夜无眠，还会伴有目赤耳鸣、头晕头胀、口干而苦、舌红苔黄、便秘溲赤等情况。

    (3)阴虚火旺型：患者表现为心烦不寐、腰酸腿软、心悸不安，还会出现耳鸣、头晕、健忘、舌红少苔、遗精等情况。

    (4)胃气失和型：患者表现为脘腹胀满、难以入睡、嗳腐吞酸、胸闷嗳气，还会出现大便不畅、恶心呕吐等情况。

    (5)心胆气虚型：患者表现为胆怯心悸、多梦易醒、心烦不寐，还会出现倦怠乏力、舌淡、气短自汗等情况。

    (6)心脾两虚型：患者表现为头晕目眩、神疲食少、多梦易醒、心悸健忘 ......