在中医理论中，失眠被称为“不寐”，这一病名最早见于《难经·四十六难》。《黄帝内经》中则称之为“目不瞑”或“不得卧”，强调了失眠与人体脏腑功能失调之间的密切关系。中医认为，失眠是由于人体阴阳失衡、气血不和、心神失养所致，表现为经常、持续、严重的睡眠困难，轻者入睡困难或寐而不酣，时寐时醒，重则彻夜不眠。

    多因素致腑脏功能失调

    失眠作为现代人常见的健康困扰，其背后往往蕴含着复杂的原因。中医对失眠的认识深刻而全面，认为多种因素均可能导致脏腑功能失调，进而引发不寐。

    情志因素 情志过极，如怒、喜、思、悲、恐等，均可导致脏腑功能失调，进而引发不寐。例如，肝郁化火，肝火扰心，使心神不安；或因饱受惊恐，心虚胆怯，导致夜不能寐；或因思虑过度，伤及心脾，心血暗耗，血不舍神，引起虚烦不寐。

    脾气不足 脾气不足者，常表现为白天睡不醒，晚上睡不着，越困越失眠。同时，伴有饮食减少、体倦肢软、少气懒言、面色萎黄、大便稀溏、舌淡脉虚、身热自汗、渴喜热饮等症状。

    劳逸失调 劳倦太过则伤脾，过逸少动则脾虚气弱，运化不健，气血生化无源，不能上奉于心，导致心神失养而失眠。

    病后体虚 久病血虚或年迈血少，心血不足，心失所养，心神不安，亦是不寐的重要原因。如《景岳全书·不寐》所言：“无邪而不寐者 ......