饮食调整

    (1)保持少食多餐。罹患反流性食管炎后，患者的消化能力可能受损，容易出现消化不良等症状，饱餐后更可能加剧腹部灼烧感。为提升生活质量，患者需严格控制饮食量，避免暴饮暴食，建议采取少食多餐的方式，确保摄入足够营养。具体做法为，在一日三餐的基础上，增加2～3次加餐，确保全天进食5～6次，但每次进食量应适中，消除饥饿感即可，避免过饱。同时，由于患者更易出现胃内容物反流，建议睡前3小时内停止进食，如晚上10点上床睡觉，则7点后应停止进食，以保持空腹状态入睡，避免平躺后加重反流症状。

    (2)注意饮食禁忌。患者还需注意饮食禁忌，以免不良饮食进一步加重反流症状。首先，应避免食用辛酸食物，如酸杏、话梅等，烹饪时也尽量少放醋，以免过酸食物增加胃酸分泌，加重食管灼烧痛。其次，避免饮用浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品，以免加重食管刺激，加重病情。最后，应尽量减少甜食摄入，可适当饮用牛奶、食用水果，但避免空腹食用，同时尽量避免食用巧克力、饮用碳酸饮料 ......