在当今快节奏的生活中，健康问题日益受到人们的关注。而高血压，作为一种常见的慢性疾病，其危害不容小觑。然而，很多人可能并不知道，在高血压正式“登场”之前，还有一个容易被忽视的阶段——临界性高血压。这一阶段，虽然尚未达到高血压的诊断标准，但同样需要我们引起重视，积极干预，做到未病先防。

    1.何为临界性高血压？

    2 0 1 7 年， 美国心脏病学会( A C C ) 、美国心脏协会(AHA)等机构联合发布的高血压指南，将高血压诊断界值下调至 130/80mmHg。而我国2018年高血压指南仍维持诊室血压≥140/90mmHg作为诊断标准。对于在正常血压至确诊高血压之间的血压值，即收缩压120～139mmHg 和/或舒张压80～89mmHg，就称为“正常高值”，也就是临界性高血压。

    2 .临界性高血压需要干预吗？

    长期的临界性高血压状态会对血管造成损害，加速血管动脉硬化的进程。血管一旦受损，其弹性就会下降，对血压的调节能力也会减弱，从而进一步加剧血压的升高。此外，临界性高血压还可能增加心脏的负担，导致心脏肥大、心功能下降等问题。

    一项长期队列研究结果显示，35～59岁血压处于此阶段的人群， 在5 年内有6 5 % 会发展为高血压。与血压低于130/80mmHg的人群相比，他们心血管风险增加了3.01倍；与血压正常者相比，此阶段人群卒中风险明显增加，心脑血管疾病的死亡风险也显著升高。因此 ......