【中图分类号】 R244.1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1671-5160(2014)06-0296-01

    保养注意的是阴阳平衡，按摩关键是气血运行。我们知道，气足则血通。四季变化，遵循的是自然规律，春天生长、夏天生发、秋天收敛、冬天收藏。宫廷柔派，手法轻柔是肯定的，遵循节气变化，确保气血正常运行很重要。寒露将到，立冬在即，三冬最为寒冷的时候，老年朋友保护好自己，就要保护自身“供暖防寒”问题。

    保暖防护的重要性，老年朋友内心清楚，因为有切身体验。随着年纪的增长，本来都是寒性体质的人，无论采取烤火取暖、晒太阳，还是桑拿浴、泡温泉，或者艾灸，还有多穿保暖衣物，等等，都能有效防止寒气入侵体内。宫廷柔派按摩，注重气血流势，更要明白人体最易受到寒气入侵的八个关键部位。通过手法御寒，不仅方法要得当 ......