《内经》阴阳说与冬至中医养生之浅见
【摘 要】 《黄帝内经》运用阴阳学说来阐释医学中的许多问题,说明人体的生理病理变化,指导疾病的防治。人体阴阳是生命的根本,要遵循自然界阴阳的变化规律来调整人体阴阳,保持人与自然协调统一。《内经》阴阳说对养生具有重要指导意义。本文旨在《内经》阴阳说在冬至养生中的意义。【关键词】 冬至 养生 阴阳
1 《内经》阴阳说是中医理论的源头和奠基石
阴阳说是阐释宇宙万事万物的发生、发展和变化的一种哲学理论,《黄帝内经》运用阴阳说阐释医学,初步构建了中医学独特的理论体系,揭示了人体内的生命活动变化、疾病的发生发展过程和疾病的防治。中医学与阴阳说是密不可分的,阴阳说是中医学理论的源头和奠基石。《内经》阴阳说虽然是一种古代哲学理论,通过长期医疗实践及学科之间的相互渗透,逐渐与中医药知识混为一体,被赋予了医学科学的新色彩,是中医理论体系的重要组成,是理解和掌握中医学这门学科的敲门砖,同时也将阴阳理论完整的传承千年至今。
《内经》认为阴阳学说是中医学的基本指导思想,阴阳说具有本体论的特点,是中医临床辨病辩证的总纲领,疾病是自身阴阳偏盛偏衰的病理状态,是阴阳失调的结果。阴阳失调是疾病的基本病机,中医临床治疗的基本原则就是调整阴阳,补其不足,泻其有余,阴平阳秘。用来治未病,补阴、补阳的方法和方药,都是经过严格的的规定、筛选,长期的实践来验证过的。《内经》其中关于养生的思想在中华这个古老民族的历史中仍然熠熠生辉。
2 冬至养生应遵从《内经》中“法于阴阳”的基本原则
《素问·上古天真论》:“上古之人 ......
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